Nationale parken doen je goed: van natuurbeleving tot gezondheidsbeleid

Nationale parken zijn een natuurlijk geneesmiddel voor onze gezondheid. Een rustgevende wandeling op het strand of door één van de vele Nederlandse bosgebieden doet de (mentale) gezondheid namelijk goed. Daarmee biedt de natuur een effectieve oplossing voor groeiende maatschappelijke opgaven als stress, overprikkeling en burn outs. Het nieuwe boekje ‘Nationale parken doen je goed’, opgesteld door GGD Drenthe en Nationale Parken Drenthe, combineert bestaande kennis over de positieve effecten van natuurbeleving met wandelroutes in Drenthe.

Uit onderzoek blijkt dat tijd doorbrengen in de natuur een positief effect heeft op zowel lichaam als geest. Een wandeling van negentig minuten in een natuurlijke omgeving kan stress en piekeren verminderen, en regelmatige natuurbezoeken dragen bij aan een betere concentratie, betere slaap en meer mentale veerkracht. (Arts en Leefstijl, Handleiding Natuur & Gezond, 2024.) Daarmee bieden nationale parken een laagdrempelige aanvulling op bestaande gezondheidsinitiatieven en preventief beleid.

Het boekje Nationale parken doen je goed bundelt deze wetenschappelijke inzichten en vertaalt ze naar praktische voorbeelden in de Drentse natuur. Een schat aan inspiratie, en voor overheidsinstanties, terreinbeheerders en gezondheidsorganisaties een voorbeeld van hoe je natuur expliciet kunt opnemen in beleid rondom (mentale) gezondheid.

De Drentse nationale parken, de Drentsche Aa, Dwingelderveld en Drents-Friese Wold, zijn er klaar voor: bezoekers van de parken kunnen gebruik maken van wandel- en fietsroutes, of excursies en andere groepsactiviteiten volgen.

Meer weten over hoe je natuur in gezondheidsbeleid kunt integreren? Bekijk hier het boekje Nationale parken doen je goed.