Huisarts Bos: “Werken aan het gezond houden van de planeet, de natuur kan ons gezamenlijk verhaal worden”
Lodewijk Hoekstra interviewde in het kader van het domein Gezondheid van het Collectief Natuurinclusief huisarts en huisartsopleider Karel Bos uit Amersfoort. Huisarts Bos schrijft al lange tijd Natuur op Recept voor, en met succes. In een ‘On The Move’-podcast en een video wandelend met patiënten vertelt de huisarts over het vitale belang van bewegen in het groen, in de natuur.
Bos: “Iedereen krijgt van mij te horen dat wandelen het beste recept is. Je kunt er blijer en fitter van worden. Wandelen is behandelen”, citeert Bos voormalig topsporter Bas van de Goor. “Met wandelen behandel je iedere aandoening.” Hij vervolgt: “Er is zoveel wetenschappelijk bewijs dat wandelen, bewegen, gezond is, en als je dat in het groen doet is het nóg gezonder.” Daarom wandelt huisarts Bos bijna elke vrijdag met patiënten van zijn praktijk.
Op weg helpen met de Leefstijlroer
Er is veel veranderd in de jaren, zegt Bos: “Stilstaan bij de oorzaak van kwalen hebben we als artsen niet geleerd, terwijl 70% van de aandoeningen samenhangen met leefstijl.” Als we dat gaan doen als huisartsen en naar de ‘hele mens’ kijken, dan heb je een gamechanger. “We moeten de goede vragen gaan stellen: wat wil je doen om fitter te worden, wat vind je belangrijk, waar wil je naar toe?”
Karel Bos gebruikt daarvoor het Leefstijlroer: de kunst om mensen op weg te helpen. Wandelen helpt daar bij. Wandelen is bijvoorbeeld een van de beste medicijnen tegen rugpijnklachten effectiever dan pijnstillers. Bos benadrukt: “Het is algemeen bekend dat investeren in preventie veel oplevert voor de maatschappij.”
“Wanneer voel je je nét iets beter?“
De patïenten van huisarts Bos die mee wandelen met begeleiding van de huisartspraktijk zijn enthousiast over de wekelijke Natuur op Recept wandelingen. Bos: “Ik vraag altijd aan mijn patiënten: wanneer voel je je nét iets beter, en dan zeggen mensen tegen mij: als ik ga wandelen, en vooral als ik ga wandelen in het bos. “
Bos vervolgt: “Er is veel eenzaamheid onder mensen. We missen verbinding en samenhorigheid in de huidige samenleving. We missen een gezamenlijk verhaal. En wat mij betreft wordt het gezamenlijk verhaal de planeet gezond te houden: samen te werken met de natuur, en samen met elkaar duurzaam bezig te zijn. Zoals gezamenlijk wandelen in het kader van Natuur op Recept”.